Anne-Kathrin Stitz

Mentorin für Skin-Picking und Trichotillomanie-Betroffene

Ein herzliches Moin und schön, dass du auf meiner Seite gelandet bist!

Mein Name ist Anne-Kathrin Stitz, ich bin 40 Jahre alt und wohne an der schönen Nordsee.

Ich esse für mein Leben gern Franzbrötchen, liebe Spaziergänge am Meer mit Sand unter den Füßen und erforsche am liebsten unser menschliches Dasein mit allem, was dazu gehört.

Hinter „HAPPY MIT HAUT UND HAAR“ steckt meine ganz persönliche Herzensmission – nämlich Menschen, die unter Skin-Picking oder Trichotillomanie leiden, dabei zu unterstützen, inneren Frieden zu finden, damit sie das Haareausreißen und Hautbearbeiten nicht länger zur Kompensation brauchen.

 

Meine Geschichte

Ich habe angefangen, meine Wimpern und Augenbrauen auszureißen und an meiner Haut rumzupulen, als ich ungefähr 7 Jahre alt war. Viele Jahre voller Hilflosigkeit, Scham und einem geringen Selbstwertgefühl folgten – bis ich mich mit 34 endlich meinen Schwierigkeiten achtsam zuwendete und das einfach alles veränderte. Ich fing an, die Impulse zu erforschen, Selbstregulation zu lernen, Gefühle behutsam zu umsorgen und Selbstmitgefühl zu entwickeln. Je mehr ich das tat, umso mehr Frieden empfand ich im Inneren. Inzwischen bin ich zu 99% reißfrei und sehe Trichotillomanie als einen Freund, der mir genau aufzeigt, wann ich meine eigenen Grenzen nicht beachte.

Meine Herzensmission

Mein Weg hat mich sehr geprägt und es berührt mich sehr, die Trichotillomanie- und Skin-Picking-Geschichten anderer Menschen zu hören. Deshalb ist es inzwischen mein großes Herzensanliegen geworden, all das, was mir geholfen hat, auch anderen Betroffenen zu vermitteln.

Ich habe meine Karriere als Marketing-Leiterin beendet und in den letzten Jahren jene Ausbildungen absolviert (MBSR, Yoga, Coaching) sowie mir jenes Hintergrundwissen angeeignet (u.a. Polyvagaltheorie, Nervensystem, Trauma), das ich benötige, um dich möglichst ganzheitlich auf deinem Weg in ein selbstbestimmtes, freies und glückliches Leben zu unterstützen.

All das Wissen gepaart mit meinen Erfahrungen sind in mein 12-Wochen-Programm geflossen, das eine Transformation auf allen Ebenen des Seins anstößt und dich befähigt, deine Selbstheilungskräfte zu entfalten.

Meine Qualifikationen

Achtsamkeit:
2018-2020: Ausbildung zur MBSR-Lehrerin nach Jon Kabat-Zinn
2023: Weiterbildung traumasensible Achtsamkeit bei David Treleaven

Yoga:
2020: Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei Birthe Schütz
2022: Weiterbildung traumasensibles Yoga bei TSY Dunemann-Weiser-Pfahl GbR
2023: Weiterbildung therapeutisches Yoga bei Dr. Arielle Schwartz / Polyvagal-Akademie
2023-2024: Weiterbildung Trauma-Yogatherapie bei TSY Dunemann-Weiser-Pfahl GbR

Coaching:
2021-2022: Ausbildung zum Life Trust Coach® bei Veit Lindau
2022-2023: Ausbildung zum Coach für Neurosystemische Integration® | ganzheitlich integrative Traumaarbeit bei Verena König
2023: Weiterbildung zum EMDR-Coach bei Gunda Frey

Disclaimer: Meine Angebote ersetzen keine fachärztliche Behandlung oder Psychotherapie. Sie dienen der Selbsterfahrung und dem achtsamen Umgang mit Schwierigkeiten im Hier & Jetzt.